對于高爾夫愛好者來說，打球時如何讓自己減掉幾桿是每個人都在思考的問題，就像大多數女孩經常會發愁如何減掉體重一樣。但理想是豐滿的，現實是骨感的，雖然所有人都向往成為7字頭的高手，實際上大多數人卻始終無法突破90桿大關。
球友們為什么總是減不掉桿數呢？并不是因為大家不夠勤奮，也不是因為球齡太短，根本原因在于人們還沒掌握正確的練習方法。如果方法不對，減桿效果自然是不明顯的。今天高騰高爾夫就來分享一些能幫助球友們快速減桿的小方法，一起來看看吧。
01、引桿很重要
在練習高爾夫揮桿時，引桿是至關重要的，因為它直接影響著整套動作的發揮。有些新手朋友在剛開始揮桿時就移動手腕，殊不知這個動作會產生很多不良后果，比如縮小了揮桿半徑，導致桿面開放等。要使力量最大化，必須在引桿時固定好左手腕，擴大揮桿半徑。要點是引桿時用肩膀，而不是用手，手的作用只是握住球桿而已。
02、請熟練推桿
擁有高超的推桿技術是每個球手的夢想，如此才能讓球手們有效降低桿數，打出漂亮的成績。在練習推桿時請記住最重要的兩個因素：一是距離的掌控，二是線路的預判。每一次推擊練習都要認真看線，認真推球，把它當做實戰去練習。絕不能漫無目的的練習，不要想著失敗了還可以重來。只有這樣，你的練習才會更有效果。
03、多練習短桿
短桿可以幫你補救失誤的球桿，即使你的鐵桿不夠精準，它也足以幫你救帕。你的桿數越高，借助于短桿就會降的越快。當年關天朗在美國大師賽之所以晉級，其中精湛的短桿起了很大的作用。因此大家在練習短桿的時候要多找目標，做有針對性的練習：果嶺邊、長草、沙坑等等。多練習短桿，它是讓你降低桿數最快捷的方式。
04、五桿洞策略
很多五桿洞幾乎都快兩桿上了，這也是抓下小鳥的最佳機會。但是必須小心這些五桿洞，不然很容易高于5桿完成。有時候越是想兩桿上，越容易在一號木上出事故，相反的，選擇三木開球，更大的角度，更短的距離，也更易于控制，把球打上球道，第二桿估算一個適合使用最拿手的那支挖起桿的距離來打，這樣意外情況會少很多。
05、肩臂要同步
有些業余球手在打球時，肩膀像石頭一樣僵硬，在肩膀無法轉動后仍繼續向后移動手臂，這樣的后果會導致不穩定的觸球。為什么職業球員的揮桿看起來那么富有節奏，就是因為他們同步做的非常好。因此想要獲得最大的力量，肩膀和手臂必須做到同步。建議大家可將腋窩部分的衣服夾住，在肩膀無法轉動時停止手臂移動，反復練習。
06、別重復錯誤
如果一個新手在學球初期沒有正確的基礎，那必然會造成日后錯誤動作的累積，比如有些球手在上桿至頂點時都過于急切的下桿擊球，這樣便會導致揮桿節奏的紊亂，而一旦形成習慣后，便很難修正。因此球手們一定要在發現錯誤時及時調整，并集中火力勤加練習，務必在最短期間內熟悉改良的重點，避免以后重復同樣的錯誤。
07、與教練溝通
可能有些高爾夫新手在學習的過程中，會發現高爾夫的多方位教學與多類理論常常與自我觀念互相抵觸，由此會導致他們對教練的忠言產生質疑。其實好的教練會根據不同學員的特點，在不同階段，采取不同的教學方式。因此請多給自己的教練一些信任，多與教練進行溝通，只有消除自己的疑惑之后才能安心練球，進而快速提升成績。
