有效率、有質(zhì)量的練習才是完美的練習，才能造就完美的揮桿。
一個正確的練習方式對高爾夫揮桿而言，比刻苦更重要。因為如果方式不正確，只會越練越糟糕。
就好比每天只是全揮桿擊球，哪怕練的再多，對自身揮桿技術的提升也是不明顯的。
練習揮桿也是講究方式方法的，如果我們把更多的練習重心放在半揮桿練習上，會比全揮桿有好處的多。
因為半揮桿練習會讓自身更容易感受到全揮桿所感受不到的東西。
練習半揮桿可以讓球桿和身體更好的成為一個整體；
可以讓身體各部位的配合更加協(xié)調(diào)，動作更緊湊；
可以讓揮桿更富有節(jié)奏；
找到合理的發(fā)力方式；
以及更清晰的感覺到觸球瞬間的動作，逐漸讓觸球變得更扎實。
另外，半揮桿練習還可以讓我們更容易發(fā)現(xiàn)以及糾正自身揮桿動作的缺陷。
1、半揮桿練習有助于糾正上桿幅度過大的問題。
2、當上桿至半揮桿位置時，是檢查揮桿平面的最佳方式。
Ps：當握把末端的延長線指向球時，是最理想的揮桿平面。如果過多的指向球的內(nèi)側或外側，則代表揮桿平面陡峭或扁平。
3、半揮桿練習可以有效的糾正雞翅膀動作。
4、對于脊柱角度的保持、重心轉(zhuǎn)移以及揮桿節(jié)奏都有非常明顯的改善。
半揮桿與全揮桿的區(qū)別
半揮桿與全揮桿最大的區(qū)別就在于肩膀的轉(zhuǎn)動幅度。
如果在半揮桿的基礎上繼續(xù)轉(zhuǎn)動肩膀，就可以形成全揮桿。所以，它們之間本質(zhì)上并沒有區(qū)別。
也完全不用擔心過多的練習半揮桿會影響到全揮桿擊球，半揮桿帶給全揮桿的只有好處沒有壞處。
半揮桿的技術要點
在保持軸心穩(wěn)定的前提下，通過肩膀的旋轉(zhuǎn)帶動雙臂和球桿上升至左臂與地面平行的位置。
當?shù)竭_這個位置時，手腕屈腕動作已經(jīng)完成，雙手應該位于胸前的位置。同時，重心位于右腿內(nèi)側。
下桿通過左腿的啟動帶動髖部和肩膀的回轉(zhuǎn)，繼而帶動雙臂和球桿觸球，并充分做出送桿動作。
當送桿結束，繼續(xù)轉(zhuǎn)動身體，揮至右臂與地面平行的位置。
這就是一個完整的半揮桿動作，每天抽出大量的時間練習，會對你的揮桿帶來意想不到的驚喜。來源：GOLF高爾夫 
