美國(guó)人蓋伊-亨德里克斯曾經(jīng)說過："記住，你打高爾夫球，是由于你要運(yùn)動(dòng)，而不是球要運(yùn)動(dòng)。"一切的運(yùn)動(dòng)都有游戲的成分在里面，因而你需求做的就是享用它，取得快樂。
享用運(yùn)動(dòng)自身，不計(jì)較勝負(fù)，這樣的念理說起來簡(jiǎn)單，實(shí)踐操作起來并不容易，只看那些大牌球星也時(shí)有難以控制心情而暴怒折桿的舉措就曉得，當(dāng)真不計(jì)較勝負(fù)是不可能的事情。控制心情難道真的要等到最后那推桿不進(jìn)洞的時(shí)分才去壓制本人么？"不以物喜，不以己悲"可不是暫時(shí)抱佛腳就能做到的。
關(guān)于初學(xué)者來說，練習(xí)場(chǎng)的閱歷必不可少，至少正確的揮桿姿態(tài)就需求不時(shí)地揣摩，由于誰也不敢保證本人拿起球桿就能每桿規(guī)范地打到球。
高爾夫運(yùn)動(dòng)有個(gè)四字箴言："永不抬頭。"是的，從下桿的那一刻起，你的眼睛就要盯著腳下那顆球、瞄球、擺動(dòng)上桿、下桿、收桿。動(dòng)作完畢之前不要先顧著抬頭去找球的落點(diǎn)。
也是，問題呈現(xiàn)了，很多新手都會(huì)迫不及待地抬起頭去看球飛進(jìn)來之后的落點(diǎn)，越是看就越想用力兒，想著本人一揮桿就能把球打多遠(yuǎn)。但抬頭的直接結(jié)果就是影響揮桿動(dòng)作，越是用力反而越無法把球打遠(yuǎn)，以至連球都沒碰到空用力。
美國(guó)暢銷書作家蓋伊-亨德里克斯通知我們，其實(shí)生活和高爾夫一樣，自然才是常態(tài)。想要做到自然，唯有放松，放松本人慌張求勝的心。同時(shí)放松本人生硬的肢體。在思索結(jié)果之前，先完成任務(wù)，依照規(guī)范的姿態(tài)來停止揮桿，控制好本人的動(dòng)作，不要總是想著球會(huì)飛到哪里去。假如你沒有一個(gè)良好正確的揮桿動(dòng)作，哪怕球飛得很遠(yuǎn)，也可能只是碰運(yùn)氣，無法堅(jiān)持。
高爾夫中有一句推桿的技術(shù)格言叫作"Never up, never in"，直譯過來就是"不到之球，不入其洞"。
聽起來頗有廢話的覺得，間隔沒有到的球當(dāng)然不可能進(jìn)洞，這無需強(qiáng)調(diào)。但偏就有太多人會(huì)想當(dāng)然地以為，本人努把力打球就會(huì)直奔球洞而去了。
想想本人有沒有這樣的心態(tài)吧，面對(duì)一個(gè)四桿洞，你恨不得第一桿就把球打上果嶺，好吧，第二桿的時(shí)分你得逞了，而你的同伴在兩桿之后還離果嶺一大截。你小小自得。誰曉得同伴第三桿漂亮地把球切到了洞邊，悄悄一推，保帕勝利。
這時(shí)分，你會(huì)有什么感受？懊喪、鎮(zhèn)定，還是曾經(jīng)慌了神？球還在果嶺上呢，你力圖抓一只小鳥，可惜推大了，換桿再來一次，爭(zhēng)取保帕？但小白球似乎不聽你的指揮呀，與球洞檫肩而過。保帕不勝利，只能希望一個(gè)帕忌（高于規(guī)范桿一桿）了，或者，你以至需求一個(gè)雙帕忌（高于規(guī)范桿兩桿）。
頭上冒汗了吧？手有點(diǎn)抖了吧？一切的慌張都是白搭，假如你的節(jié)拍曾經(jīng)被打亂，想要在幾十秒內(nèi)恢復(fù)正常是根本不可能的……
我們經(jīng)常見到那些在練習(xí)場(chǎng)上鼎力揮桿的練習(xí)者們，卻少見在練習(xí)場(chǎng)上練習(xí)推桿的人。或許推桿的時(shí)分小球離洞曾經(jīng)很近了，以至覺得不需求幾技術(shù)就可以完成，因而很多人都疏忽了在果嶺上需求培育的素質(zhì)。
有句話叫作"近鄉(xiāng)情更怯"，也能夠用來了解在果嶺上面的心情，看著球離洞越近，就越容易慌張，既希望一推進(jìn)洞，又懼怕球沒有進(jìn)洞帶給本人的絕望和打擊。越是缺乏經(jīng)歷，到了果嶺就越難做到淡定。因而，與其急切地想要進(jìn)攻，等待幸運(yùn)呈現(xiàn)的小鳥，不如先調(diào)整本人的心態(tài)，穩(wěn)中求勝。
由此可見，心理素質(zhì)果真是一把亮晃晃的雙刃劍，它能夠讓很多球員青出于藍(lán)，也能讓搶先者與冠軍檫肩而過，備受煎熬。我們以至能夠這樣說："贏在心態(tài)。"因而，對(duì)每個(gè)球員來說，練就良好的心理素質(zhì)是十分有必要的。（來源/高爾夫頻道）
