根據(jù)初步研究，現(xiàn)在他可以放心，因?yàn)闀r(shí)間不浪費(fèi)了，該研究發(fā)現(xiàn)每月至少打一次高爾夫球可以降低老年人過早死亡的風(fēng)險(xiǎn)。

根據(jù)國家高爾夫基金會(huì)(National Golf Foundation)的數(shù)據(jù)，美國有近2500萬人打高爾夫球。

它也是許多國家老年人中最受歡迎的運(yùn)動(dòng)之一，這就是為什么Zeenat Qureshi中風(fēng)研究所的研究報(bào)告的作者說，這是希望在生活中增加體育鍛煉的老年人的一種選擇。

該研究的Adnan Qureshi博士說："這項(xiàng)活動(dòng)的強(qiáng)度水平使其可以維持更長(zhǎng)的時(shí)間，并且可以保持個(gè)人的興趣，因此人們可以定期繼續(xù)進(jìn)行。"密蘇里大學(xué)的主要作者和神經(jīng)學(xué)教授。

完整的發(fā)現(xiàn)將在2月下旬于洛杉磯的美國中風(fēng)協(xié)會(huì)國際中風(fēng)會(huì)議上發(fā)表。

為什么高爾夫可以改善您的健康

為了測(cè)試定期打高爾夫球是否可以降低老年人的心臟病發(fā)作，中風(fēng)和/或死亡的風(fēng)險(xiǎn)，研究人員分析了心血管健康研究(Cardiovascular Health Study)的數(shù)據(jù)，該研究對(duì)65歲以上的成年人心臟病和中風(fēng)的危險(xiǎn)因素進(jìn)行了研究。

從1989年到1999年，參加 者每年進(jìn)行一次臨床檢查，并且每六個(gè)月進(jìn)行一次訪問。訪問結(jié)束后，將與參與者聯(lián)系以確定他們是否患有心臟病或中風(fēng)。

在將近5,900名參與者中，大約有384人定期打高爾夫球，該研究將其定義為每月至少打一次高爾夫球。

在后續(xù)階段中，普通高爾夫選手的心臟病發(fā)作或中風(fēng)發(fā)生率沒有差異，因此，打高爾夫球并沒有被認(rèn)為是預(yù)防中風(fēng)和心臟病發(fā)作的保護(hù)因素。

但是，在比較高爾夫球手和非高爾夫球手的死亡率時(shí)，研究人員發(fā)現(xiàn)，高爾夫球手(由于各種原因)的死亡率比非高爾夫球手低8%以上。

作者說，雖然打高爾夫球并沒有顯示出降低心臟病發(fā)作和中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)，但由于高爾夫具有較低的沖擊力和放松的性質(zhì)，因此，作為預(yù)防早期死亡風(fēng)險(xiǎn)的保護(hù)因子，對(duì)于老年人來說是一種合適的活動(dòng)選擇。

庫雷希說："由于其社會(huì)性質(zhì)和可控的步伐，人們甚至在年紀(jì)較大，心臟病發(fā)作或中風(fēng)后，仍會(huì)保持動(dòng)力和繼續(xù)進(jìn)行這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的能力。"

"雖然步行和低強(qiáng)度的慢跑是可以與之媲美的運(yùn)動(dòng)，但它們?nèi)狈Ω郀柗蜻\(yùn)動(dòng)的競(jìng)爭(zhēng)熱情。定期運(yùn)動(dòng)，暴露于污染較小的環(huán)境中以及高爾夫提供的社交互動(dòng)都對(duì)健康有益。"