打高爾夫球時應對沙坑球的方法
文章來源：screengolf1 更新時間：2020-02-03
當球落到果嶺旁的沙坑里，而且球位比較好，也就是球落在沙子表面上的時候，要用"沙坑爆發球"把球打出來。具體的打法是：球桿桿頭并不直接擊到球，而是先打到球后邊的沙子，通過沙子把球帶出來，從而間接地把球打出沙坑。
沙桿是經過特殊設計的一支球桿，桿面下端像刀刃一樣的部分叫桿頭底沿。"沙坑爆發球"的打法并不是桿頭底沿切入到沙子里，那樣桿頭會過多地打到沙子里，從而無法很好地把球帶出來。正確的做法是把桿頭反彈角暴露出來，經過特殊設計的寬大的反彈角可以很容易從沙子上掠過，不會讓桿頭打的太深，或打到太多的沙子。過多的沙子會減小擊球的力量，也無法在球上形成足夠的倒旋來使球落在果嶺上后迅速停下，所以打"沙坑爆發球"時預備姿勢需要有所調整。
首先要把桿面打開，朝向目標的右側，然后再以正常方式握桿，桿面打開可以把反彈角充分暴露出來。可以看到，沙桿的反彈角設計的很寬大，可以很容易地從沙子表面掠過。但是在這樣的情況下擊球，球會沿著桿面的方向向右飛，所以身體也要做出相應的調整，肩膀、跨部、雙膝和雙腳都要朝向目標的左側，角度與桿面打開的角度相同。這樣互相抵消之后可以確保把球打直。
握桿不變，球位于雙腳中間，這時雙腳要陷入到沙子里，這樣做有三個目的。
1、 感覺沙子的質地。在沙坑里，球桿在擊到球之前是不可以接觸沙子的，否則會被罰桿，所以這是唯一合法的可以感覺沙子質地的方法。
2、 使下半身穩固。特別是在松軟的沙坑里，雙腳陷入沙子里可以使身體在揮桿過程中保持穩定與平穩。
3、 雙腳陷入沙子里后，下桿弧線會相應變低，這樣也可以保證桿頭先打到球后方的沙子。
揮桿要像正常球位擊球一樣平穩地全揮，但不可以沿目標線的方向揮桿，而要沿身體的方向，也就是相對于目標線向左的方向揮桿。前邊說過，我們不能用球桿直接打球，而要先打到球后邊2到4英寸位置的沙子，所以要把注意力放在希望打到沙子的位置上。
再像平時一樣完整地上桿，下桿時身體也像平時一樣轉動，確保桿頭可以掠過沙子表面，之后再做出完整的送桿和結束動作。球桿打到沙子，沙子再將球帶出，這樣可以在球上產生足夠的倒旋，球落在果嶺上就能迅速停下來。 上一頁：模擬高爾夫|一個好的練球習慣應該是這樣的...
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